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饮食对儿童眼睛有何影响 |
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| 饮食对儿童眼睛有何影响 |
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| 文章作者：昆明眼科医院 |
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注意饮食，增加营养，是增强体质、减少眼病、保护儿童眼睛非常必要的措施。对不吃母乳儿和早产儿的喂养，一定要使用含有丰富营养的食物，如牛奶、蛋黄、动物肝和新鲜蔬菜等，不要单纯用奶糕、米汤、稀饭等食物喂养。对乳儿断奶后或久病体弱、营养不良的长期腹泻的孩子，做父母的尤其要注意补充含有丰富维生素A的食物，这是预防夜盲症和角膜软化症的有效方法。甜味点心吃多了，对眼睛也没有好处，因为人体的糖类代谢主要靠维生素B1，糖分摄取过多，维生素B1容易缺乏，就容易患视神经炎等严重影响视力的眼病。糖分还会降低体内钙的作用，如果人体缺钙，眼球巩膜的弹力就会减退，眼球变得容易伸长，有可能发展为轴性近视。其次，成长期的儿童多数喜欢吃酸味食品，而人的体液却是弱碱性的，酸味食品吃多了，血液中碱的浓度就会下降，容易使眼的角膜、睫状肌、巩膜等组织发生微妙变化，也容易造成近视。总之，保护儿童眼睛，是一项长期而艰巨的工作，只有随时注意，多方综合进行，才能收到预期效果。
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