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预防白内障,从生活的点滴做起

  白内障是眼科第一致盲眼病,预防白内障已经是人们生活中比较关心的话题,白内给人们的生活带来了很多烦恼。那么,生活中如何预防白内障?

  预防白内障应注意:

  一、防护措施

  过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因。每天多晒1小时太阳,一年中患白内障的危险将会增加,户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。这也是我国南方及高原地区白内障发病率要更高的原因。夏季出门要配戴防紫外线的太阳镜,同时再戴遮阳帽或打遮阳伞就更好。即使是春秋两季或白雪覆盖大地的冬季,在阳光照射强烈时出门,也应该戴太阳镜。

  二、多水少盐

  人体在脱水状态下,体液的正常代谢发生紊乱,会产生异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障。调查还发现,盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

  三、限制热量

  过胖者会产生过量的C-反应蛋白,这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。由肥胖引发的2型糖尿病也可加快白内障的形成。

  四、补充维生素

  人眼里的维生素C的含量比血液中约高出30倍。随着年龄增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生。预防白内障可每天服用100~200毫克的维生素C,也可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素硒等。

林顺潮教授为白内障患者做手术

  以上几点对于白内障只可起到预防作用,要想治好,手术是治疗白内障有效的方法。白内障的药物治疗无论是国产还是各种进口白内障眼药水,都没有科学、可信的临床证据证明其治疗白内障的有效性。



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